⏮️Úgy érzed, inkább hátra felé haladsz mint előre?
Érezheted úgy, hogy egy helyben toporogsz, semerre sem haladsz.😵💫
Annyira a végcélra fókuszálsz, hogy az apró megtett lépéseket már észre sem veszed.
Görcsösen akarsz haladni, totálisan rázoomolsz🔍 a pillanatra és csak azt látod fényévekre van még a célod, nem tudod hogy érd el, hasonlítgatod magad másokohoz.
Nincs sikerélményed és kritizálod magad.
Természetesen nem igaz!
Minden baby step számít a fejlődésedben, minden miliméter, amit megtettél!🎯
Lépj kicsit hátrébb gondolatban, és nézd az egész képet, látdni fogod, hogy közel nem ott tartasz, ahonnan indultál, vagy akár ahol voltál pár hónapja.
📢Legyen ez a mantrád: mindent saját tempómban!
Most pedig gondold végig, milyen apró lépéseket tettél meg ma?
Ez az az erőforrás, ami segít, hogy hatékonyabb légy, elérd a céljaidat, és másoknak is adni tudj. 💪 3+1 tipp, hogy beépítsd az öngondoskodást a napodba: 1️⃣ Zuhany helyett kád: Ha van kádad, próbálj ki egy relaxáló fürdőt! Gyertyák, illóolajok, és máris igazi “én-időd” lesz. 🛁✨Ha nincs, lepd meg magad egy tápláló tusfürdővel, scrub-al, pakolással […]
Sikeres nőként talán ismerős a sodródás érzése, amikor a határidők, meetingek és elvárások végtelen láncolata visz magával. Ám van egy pont, ahol a határhúzás elengedhetetlen, mert a túlvállalás, a maximalizmus és a saját igényeid háttérbe szorítása hosszú távon felőröl. ⚖️ Tedd fel magadnak a kérdést: Tényleg minden ‘igen’ olyan fontos?Minden feladat valóban hozzád tartozik? Néha […]
Képzeld el, milyen lenne, ha tényleg csak a lényeges feladataiddal foglalkoznál – ha minden egyes nap a számodra legfontosabb dolgokra helyeznéd a fókuszt. Jól hangzik, ugye? 😊 A valóságban azonban sokszor mégis elterelődünk, sodródunk, és végül nem azzal foglalkozunk, ami igazán számít. Miért van ez? Gyakran azért, mert napunkat telepakoljuk apróbb, kevésbé fontos feladatokkal, amelyek […]